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身体づくりは気長に♪

最近は股関節の痛みが無かったので、昨日フィットネスジムで調子に乗ってウォーキングマシーンで20分歩いたところ・・・イタタタタッ143.png今日は、右足を引きずって歩いています!!!

ちょっと運動量を増やしたからといっても、身体がそんなに簡単に変わるはずも無いのに、油断しました105.png

そして今日は、健康体操教室の日。股関節が痛くてまともに歩けない状態でしたが、ちゃんと行きましたよ♪

痛みのある時に運動をしたので、今日の疲れは半端なく、ご想像通り昼寝をしてしまいました(笑)

痛い部分の運動はしていないので、どうかご安心くださいね。
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仕事と介護と家事をこなせる身体を作るために、これからも完熟熟女は頑張りま〜すヽ(^o^)丿


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by nikonikosachiko | 2018-08-31 18:37 | 製作日記 | Comments(0)

ネットショップ勉強会♪

普段は、ホームページやミンネで、刺繍データや刺繍作品をボチボチと販売しています110.png
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そんな私に、こんな冊子が届きました♪
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お客様が、少しでも買いやすい環境を作ることが出来ればと、パソコンが苦手の完熟熟女ではありますが、「初めてのネットショップ運営講座」に申し込みました。

そして、本日が初日でした!!!
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30分前に到着したら・・・誰もいませんでしたよ(笑)張り切り過ぎました129.png
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今日は、ネットショップの基本を学ぶことと、ネットショップ制作に必要なGメールアドレスを作りました。

買い物カートとか、クレジット清算とかがあったら、お客様が買いやすいだろうな♪・・・なんてことを考えていますが、本当に出来るかな?

もしかしたら、10月にはA刺繍工房のネットショップがオープンするかもしれませんよ!!!あくまでも、予定ですけどね(笑)

パソコン苦手熟女のやることですから、期待せずに待っていてください。もしも上手くネットショップが開設出来たなら、オープン記念セールをやりますので、どうぞ宜しくお願い致します110.png


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by nikonikosachiko | 2018-08-30 18:47 | 製作日記 | Comments(0)

熱中症?

昨日の昼間はお客様が2組もいらっしゃり、その後はデータの制作と試し縫いと修正をしてお客様に送り、ブログを書いてアップをし、最後にフェイスブックの投稿をしようとしていた午後8時頃のことです。

母が「いつもと違う感じで目が回る!!!」と言い出し、血圧を測ってみると上が178で下が105でビックリ!!!153.png

もう夜の8時半ともなると救急病院へ行くしかないのかと思ったのですが、家から車で1分の母の掛かりつけ病院へ一応電話してみました。

そして電話で症状を説明すると、診察して下さるとの。ありがたや〜♪ありがたや〜♬

その電話をしている最中に夫が帰って来たのですが、母を病院へ連れて行くことを優先して、夫の晩御飯は延期ということにして出掛けちゃいました129.png

そして間が悪いことに、私の車が病院に到着すると同時に救急車が到着!!!140.png

もちろん、救急車が優先ですから・・・その方の後に診て貰いました。

脳のCTも撮りましたが、脳は特に異常なしということで、原因は「気圧のせいかもね」と言われ、めまい止めと吐き気止めの点滴をすることになりました。

そして、母が点滴を始めたのが8時45分。約1時間半かかると言われたので、点滴が始まるとすぐに帰宅して、夫の晩御飯の支度をし、点滴が終わる前に病院へ迎えに行きました。

掛かりつけの病院が近くて助かりましたし、入院設備のある病院でしたので、夜遅くても診て貰えて本当に助かりました。

夫の晩御飯は9時過ぎになってしまいましたが、お客様にデータを送った後の出来事で本当に良かったです(^_-)-☆
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そして今朝、エアコンの壊れた病院で熱中症で亡くなった方達のニュースを見て、もしかしたら母も熱中症だったのかもと思いました。

秋の気配はしていますが、まだまだ暑い日が続くと思います。皆様も、どうか熱中症にはくれぐれもお気をつけくださいませ101.png


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by nikonikosachiko | 2018-08-29 19:16 | 製作日記 | Comments(0)

お掃除ダイエット♪

本日は午後から、以前から予定の入っていたお客様と、朝お電話を頂いたお客様の2組がいらっしゃるという、素敵な1日となりました♪

そしていつものごとく、大掃除が始まりました(笑)

お掃除の神様は、本当に私のことを良く見てらして、ちゃんと頃合いをみてお客様を送り込んで下さいます105.png

本当は、午前中に軽く掃除をしてフィットネスジムに行こうと思っていたのですが、掃除をし始めたら止まらなくなり、汗でビチョビチョになったのでジムに行くのは止めました。

毎日大掃除をして汗を流せば、ジムへ行く必要なんてないのに・・・自宅での掃除ダイエットは続かない根性無し熟女です129.png
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フィットネスジムに着ていくTシャツが欲しくて、お店やスポーツショップを覗いても、なかなか気に入るデザインで大きい私サイズのものを見つけることが出来ませんでしたが、ネットで検索したらありました〜♪(^^)v

これだから、インターネットでのお買い物は止められませんね!!!

そして今日は、お客様が帰られてからオーダーデータ製作のお仕事をやり、試し縫いをして、細かな修正をして、お客様の元へメールで完成したデータを送信致しました♪

買い物もお仕事も、インターネット様様生活の完熟熟女です124.png


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by nikonikosachiko | 2018-08-28 19:23 | 製作日記 | Comments(0)

シミの修正♪

今年買ったばかりの黒いTシャツのお腹の部分が、赤茶色に変色してしまいました!!!ショックです143.png
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カレーを、食べながらこぼしたのでしょうか?

原因物質は何か分かりませんが、きっと食べこぼしが原因だと思います(笑)

簡単に直せないものかと思い、黒の油性マジックで塗ってみたのですが、綺麗にカバー出来ません。シミの左半分は薄い茶色になっていますが、マジックを塗った部分です105.png
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黒糸で何か刺繍してカバーしようと考えたり、ワッペンでも貼り付けようかと思ったりしたのですが、20年位前に購入したラベルが手元にあったので使うことにしました♪

しつけなんてしなくても良い位の小さなラベルですが、気楽にミシンを掛けるために両面熱接着テープを使いました。
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それはもう、ラベルが両面熱接着テープで貼ってあるから、ミシン掛けが楽チンなんてものではありません♬
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在庫のラベル2個で、シミが消えました〜♪ヽ(^o^)丿

これで、このシミ付きTシャツはパジャマに格下げされることなく、フィットネスジムでウェアとして活躍することでしょう(^_-)-☆


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by nikonikosachiko | 2018-08-27 18:52 | 製作日記 | Comments(0)

刺繍CDのリボンデータ♪

刺繍CD「しあわせ刺繍生活」をお買い上げ下さったお客様から、「可愛いなと思っていたリボンの刺繍が、とても綺麗に出来上がりました。」と、とても嬉しいお便りをいただきましたヽ(^o^)丿ありがとうございます162.png
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私の手元から旅立ち、色々な作家さんの元で活躍してくれているデータ達のことを想うと、データ制作を勉強して本当に良かったと思っています♪
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データをご活用下さっている皆様、本当に本当にありがとうございます<m(__)m>

そして、刺繍プロ教室を始めて下さったEー刺繍工房の悦子先生には、本当に本当に本当に感謝しています。もっともっと成長して悦子先生に恩返ししますので、どうか楽しみに待っていて下さいね124.png

戌年生まれの還暦熟女ですが、安産タイプではありませんので、データも簡単にポンポンと産み出すことは出来ません(笑)でも、これからもコツコツと頑張っていますので、刺繍CD第二弾は気長にお待ちくださいませ110.png


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by nikonikosachiko | 2018-08-26 19:58 | 製作日記 | Comments(0)

心拍数と寿命♪

フィットネスジムに行くようになってから、とても気になることがあります。それは、心拍数です!!!

ジムでは、運動前と後に血圧と心拍数を計るのですが、私の心拍数は平均して大体1分間に105回です。娘時代から、いつも100回以上でしたので何も気にしていませんでした。

その気にしていなかった心拍数が気になったきっかけは、高橋尚子さんの心拍数は40回前後だと聞いたことです。起床時は26回だとも・・・26回という数字を聞いた時は、本当にビックリしました153.png

気になって心拍数について調べたところ、人間の一生に打つ心拍数総量は決まっているという記事がありました!!!

寿命(分)=23億÷1分間の心拍数で計算すると、心拍数が50回の人は87.5年の寿命で、心拍数が90回の人は48.6年の寿命ということでした。一般的な心拍数70回の人は62.5年だそうです。

ということは、「私はもう死んでいる!!!」どこかで聞いたセリフです(笑)

平均心拍数が100以上の私の寿命は・・・43.7年107.png 

この方程式が正しいとしたら、もう16年も寿命を過ぎて生きているということになりますから、おまけの人生を貰っているということです。感謝しなければいけません109.png
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いつ死んでもおかしくない年だと思ったら、色々なことにチャレンジしないと損なような気がしてきました(笑)

さて、これから何に挑戦しましょう?まずは、10月に還暦を迎える自分に、何かお祝いチャレンジ計画を立てようと思います110.png

心拍数と肥満以外は、今のところ特に問題はありませんので、心配しないで下さいね(笑)


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by nikonikosachiko | 2018-08-25 20:29 | 製作日記 | Comments(0)

驚きと感謝の日々♪

健康体操教室へ行っても大したことはしていないのですが、顔から滝のように汗が噴き出して、最後の筋トレでヘトヘトになって帰って来ます(笑)

この顔から汗が噴き出すのは、顔の汚れが落ちて良いのかもと思いますが、全然汚れは落ちていません!!!だって、自分の顔写真のアップを見ると、昔見た自分の肌とはあまりにも違うんですもの106.png

毎日鏡は見ているのですが、脳が勝手に修正するので、鏡の中の自分と写真の自分は全く別物に見えます128.png
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そして、何でも自分で手作りしてしまう大阪のヒロコさんから、美味しそうな贈り物が届きました♪自分では、買ったことが無い鱧です!!!珍しい物をありがとうございます<m(__)m>今夜の晩御飯が、楽しみで〜す♬


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by nikonikosachiko | 2018-08-24 19:17 | 製作日記 | Comments(0)

TシャツコンテストのTシャツ販売♪

麻布十番のパレットギャラリーで、Tシャツコンテストと台風が同時進行中です。凄い引き寄せですね(笑)

8月23日午後6時の豊橋市は、台風20号の影響で、時々凄い風雨です!!!東京は、ここほどではないことを祈っています

私の出品作品を昨日は紹介したのですが、あの刺繍は背中に刺繍したのですが、正面には縦長の花柄刺繍を入れましたので見て下さい♪
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無地のロングTシャツを、ポッチャリ熟女が着こなすのは大変です105.pngそこで、前立て部分に痩せて見えるように縦長の刺繍を入れました(笑)
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Tシャツコンテスト本部から、出品者のTシャツを販売しています♪以下主催者からのメールです。

【Pシャツ展7期間内メールオーダーについて】

麻布十番のパレットギャラリーにご来場できない作家様・お客様のため、展示期間内のメールオーダーも承っております。
期間:8/22(水)〜26(日)

※8/26までにメールでお申し込みと銀行振込までを完了頂いた分のご対応となります。
※期間を過ぎてご入金が無かった場合はキャンセルとなります。
※お届けは9/中旬頃のお届けとなります。

●価格:Tシャツ1枚2,000円、ボディは白のみです。
●サイズ:ギャラリー展示はSサイズ(アメリカンサイズのため、日本サイズのMと同じくらいです)他に160、M、Lと、レディースサイズ(WMとWL)がお選び頂けます。

●送料:1~2枚郵便の場合は、レターパックライト360円(ポスト投函)またはレターパックプラス510円(お手渡し)いずれかご希望をご記入ください。
3枚以上はヤマト便着払いとなります。

●注文:ご希望のデザイン番号、サイズ、枚数をお選び頂きメール(paletteg10ban@gmail.com)にてお願いします。

ご不明な点は、ギャラリーにメールにてお問い合わせください。
※注文後返信メールが24時間以内にありますので、無い場合は、受信設定の確認の上、再度メールにてお問い合わせ下さい。


私の作品番号は28番で、白Tシャツの正面に↓のプリントがしてあります。
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白Tシャツにこの刺繍がプリントしてあるものを購入して着てみたいという方がいらっしゃいましたら、主催者Be Onの上記のメールアドレスに直接ご注文下さい<m(__)m>

そして、このコンテストTシャツの背中に、この縦長刺繍(土台と同じ緑色の刺繍糸)を入れて欲しいという方は、8月26日の15時までに私宛(asakura.555@sf.commufa.jp)にメールでご連絡下さい。私が取りまとめて注文して、縦長刺繍を背中に入れたものを私がお客様に発送致します。

この縦長花柄刺繍入りTシャツは、Tシャツ代(2,000円)+刺繍代(2,200円)+送料(360円+200円)の合計4,760円になりますが、26日までの特別お祭り価格として3,500円で承ります。

自分用には、一番大きなサイズのLを注文する予定です151.png


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by nikonikosachiko | 2018-08-23 18:44 | 製作日記 | Comments(0)

麻布十番パレットギャラリーにてTシャツコンテスト♪

東京の麻布十番のパレットギャラリーで行われるTシャツコンテストに、今年も応募しましたヽ(^o^)丿

ハートの刺繍にビーズやスパンコールを刺した作品ですが、白い糸での刺繍でしたので、インパクトがちょっと弱いかな?
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今年は直前までオーダーのお仕事をしていたので、応募できるか不安でしたが、締め切りが延長されたので何とか応募することが出来ました(^_-)-☆
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本日から日曜日まで開催されていますので、お近くの方は是非お立ち寄りくださいませ♪

会場には、白いTシャツに上の写真がプリントされた私の作品がありますので宜しくお願い致します<m(__)m>

実はこの刺繍、応募作品を作るために緑のTシャツに刺繍しました。
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作品を無駄にしない、完熟熟女らしい発想でしょ110.png


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by nikonikosachiko | 2018-08-22 22:24 | 製作日記 | Comments(0)