眠り完熟熟女姫♪

昨日の午前中は健康体操教室で頑張ったけれど、午後から長時間昼寝をしてしまったと書いたところ、運動をした後に寝るのは代謝が下がるらしいとお友達が教えてくれました149.png

何と言うことでしょう・・・よく考えたら、相撲部屋のやり方と同じですよね!!!朝稽古をして、ご飯を食べて、昼寝をする105.png私は筋肉のことだけを考えて必死でしたが、痩せるためには、寝てはダメなんですね。

来週から、健康体操教室のある月曜日と金曜日の午後に寝てしまわない方法は?どうしましょう?家に居たら、睡魔に襲われて寝てしまいそうです129.png

①買い物に行く→寝はしないけど、無駄遣いをしそう。
②図書館で仕事をする→静かだから、寝てしまいそう。

ウ〜ン!!!私の根性の問題ですね。痩せたいのなら、何が何でも昼寝はしない。どんなに疲れても寝ない・・・出来るかな〜?(笑)
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睡眠薬を飲まないと眠れないという人がいますが、私は何時でも何処でも眠れるという病気なんです(笑)もっと夜の睡眠時間を増やして、睡魔に襲われないような身体にするよう頑張ります(^_-)-☆


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by nikonikosachiko | 2018-04-21 19:05 | 製作日記 | Comments(0)
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