1人で腹筋が出来ない熟女♪

体調が完全に回復したわけではありませんが、ほとんど良くなったので健康体操教室へ行って来ました♫私の行っている健康体操教室は、9割がストレッチで、1割が筋トレなので、身体をほぐす運動がほとんどです101.png
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そして、今日の筋トレは腹筋だったのですが、床に寝て膝を立て、その膝を体を起こして叩くのですが、突然何を思ったのか先生が「膝を叩くのは簡単過ぎるので、起き上がってみましょう!!!」と言うのです105.png
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私が「無理です。起き上がれません!!!」と言うと、「じゃあ、朝倉さんやってみて。」と言うので皆の前でやりましたが、もちろん全く起き上がれませんでした(笑)

こんなのが出来たのは、高校生の頃。今は足を支えて貰わないと、自分の腹筋だけでは起き上がれませんよ~!!!143.png

この腹筋運動事件のお陰で、お昼ご飯後は、また長時間昼寝をしてしまいました152.pngまぁ、朝が早いので仕方ありませんよね。

Eー刺繍工房の「刺繍のつどい」には車で行くので、お天気が良ければ25日(土)に行こうかと思っています。26日(日)に会いたいと言って下さる方がいれば、26日にするかもしれません110.png
本当はね、両日とも行きたいのですが・・・行っちゃう?



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by nikonikosachiko | 2017-11-10 18:13 | 製作日記 | Comments(2)
Commented by highmoon at 2017-11-10 22:46 x
25日にされたらいいのにな~ と思っていました。
お会い出来るのが楽しみです。
Commented by nikonikosachiko at 2017-11-11 06:09
highmoon様、嬉しいお言葉ありがとうございますヽ(^o^)丿
こんなこと言われたら、雨でも25日に行かなくちゃ!!!と思います(^_-)-☆
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